Selamat Datang di Seni MAN 1 Lubuklinggau, Selamat Menikmati Cara Hidup Sehat, Semoga Anda Betah Dan Selalu Datang Berkunjung di artman1llg, Silahkan komentari, kritik dan Sarannya, Selamat Bargabung.

Showing posts with label Artikel Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Artikel Kesehatan. Show all posts

Resep Sehat Ya.. Donor Darah


Oleh Al Ustadz Ahmad Rosyidi
Wa'alaykum salam wa Rahmatullahi wa Barakatuh. 
Saudara Ali yang dimulyakan oleh Allah Subhanahu wa Ta'alaa. Berikut penjelasan dari apa yang saudara tanyakan :
Terkait hukum donor darah menurut Islam. Ada tiga hal yang harus dibicarakan untuk menjawab pertanyaan di atas :
Pertama : Siapakah orang yang menerima darah yang didonorkan itu ?
Kedu a: Siapakah orang yang mendonorkan darahnya itu ?
Ketiga : Instruksi siapakah yang dipegang dalam pendonoran darah itu ?
Perkara pertama :
Yang boleh menerima darah yang didonorkan adalah orang yang berada dalam keadaan kritis karena sakit ataupun terluka dan sangat memerlukan tambahan darah.
Dasarnya adalah firman Allah Ta'ala : ”Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan bagimu bangkai, darah, daging babi, dan binatang (yang ketika disembelih) disebut (nama) selain Allah. Tetapi barang siapa dalam keadaan terpaksa (memakannya) sedang ia tidak menginginkannya dan tidak (pula) melampaui batas, maka tidak ada dosa baginya”. (QS. 2:173).
Dalam ayat lain Allah berfirman : ”Maka barangsiapa terpaksa karena kelaparan tanpa sengaja berbuat dosa, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang”. (QS. 5:3).
Dalam ayat lain Allah juga berfirman : "Dan sungguh telah dijelaskan kepadamu apa-apa yang diharamkan atasmu kecuali yang terpaksa kamu memakannya." (QS. 6:119)
Bentuk pengambilan dalil dari ayat di atas bahwasanya jikalau keselamatan jiwa pasien karena sakit atau luka sangat tergantung kepada darah yang didonorkan oleh orang lain dan tidak ada zat makanan atau obat-obatan yang dapat menggantikannya untuk menyelamatkan jiwanya maka dibolehkan mendonorkan darah kepadanya. Dan hal itu dianggap sebagai pemberian zat makanan bagi si pasien bukan sebagai pemberian obat. Dan memakan makanan yang haram dalam kondisi darurat boleh hukumnya, seperti memakan bangkai bagi orang yang terpaksa memakannya.
Perkara kedua :
Boleh mendonorkan darah jika tidak menimbulkan bahaya dan akibat buruk terhadap si pendonor darah, berdasarkan hadits Nabi SAW : "Tidak boleh melakukan sesuatu yang membahayakan jiwa dan tidak boleh pula membahayakan orang lain."
Perkara ketiga :
Instruksi yang dipegang dalam pendonoran darah itu adalah instruksi seorang dokter muslim. Jika tidak ada, maka kelihatannya tidak ada larangan mengikuti instruksi dokter non muslim, baik dokter itu Yahudi, Nasrani ataupun selainnya. Dengan catatan ia adalah seorang yang ahli dalam bidang kedokteran dan dipercaya banyak orang. Dasarnya adalah sebuah riwayat dalam kitab Ash-Shahih, bahwasanya Rasulullah menyewa seorang lelaki dari Bani Ad-Diel sebagai ‘khirrit’, sementara ia masih memeluk agama kaum kafir Quraisy. Khirrit adalah penunjuk jalan (guide) yang mahir dan mengenal medan. (H.R Al-Bukhari No: 2104).
Dapat dilihat dalam fatwa Syaikh Muhammad bin Ibrahim.
Lembaga tertinggi Majelis Ulama juga mengeluarkan fatwa berkenaan dengan masalah ini sebagai berikut :
Pertama:
Boleh hukumnya mendonorkan darah selama tidak membahayakan jiwanya dalam kondisi yang memang dibutuhkan untuk menolong kaum muslimin yang benar-benar membutuhkannya.
Kedua:
Boleh hukumnya mendirikan Bank donor darah Islami untuk menerima orang-orang yang bersedia mendonorkan darahnya guna menolong kaum muslimin yang membutuhkannya. Dan hendaknya bank tersebut tidak menerima imbalan harta dari si sakit ataupun ahli waris dan walinya sebagai ganti darah yang di donorkan. Dan tidak dibolehkan menjadikan hal itu sebagai lahan bisnis untuk mencari keuntungan, karena hal itu berkaitan dengan kemaslahatan umum kaum muslimin.
Lihat Buku Al-Idhthirar Ilal Ath'imah Wal Adwiyah Al-Muharramah karangan Ath-Thariiqi hal 169. Sumber : islam-qa.com . Note : artikel di atas telah dimuat dalam Labbaik, edisi : 033/th.04/Rajab-Sya’ban 1428H/2007M.
Hukum mendonorkan darah adalah boleh dengan syarat dia tidak boleh menjual darahnya, karena Rasulullah -Shallallahu alaihi wasallam- bersabda dalam hadits Ibnu Abbas -radhiyallahu anhuma-:
إِنَّ اللهَ إِذَا حَرَّمَ عَلَى قَوْمٍ أَكْلَ شَيْءٍ, حَرَّمَ عَلَيْهِمْ ثَمَنَهُ
"Sesungguhnya jika Allah mengharamkan sebuah kaum untuk memakan sesuatu maka Allah akan haramkan harganya."
Sedangkan darah termasuk dari hal-hal yang dilarang untuk memakannya, sehingga harganya pun (baca: diperjual belikan) diharamkan.
Adapun jika yang membutuhkan darah memberikan kepadanya sesuatu sebagai balas jasanya, maka boleh bagi sang pendonor untuk mengambilnya, tapi dengan syarat, dia tidak memintanya sebelum dan sesudah donor, tidak mempersyaratkannya, baik secara langsung maupun tidak langsung, baik secara jelas maupun dengan isyarat, baik secara zhohir maupun batin. Kapan dia melaksanakan salah satu dari perkara-perkara di atas, maka haram baginya untuk menerima pemberian dari orang tersebut.
Adapun orang yang membutuhkan darah, sementara dia tidak mendapatkan darah yang gratis, maka boleh baginya membeli darah dari orang lain –karena darurat-, sedangkan dosanya ditanggung oleh yang menjualnya. Wallahu A’lam.
Didalam Syarhul Buyu’ min Kitab Ad-Durori hal. 14 disebutkan :
Syaikh Zaid bin Muhammad Al-Madkhali menjawab ketika ditanya dengan pertanyaan di atas, “Jika maslahat pasti terhasilkan, dan tidak timbul mudharat yang parah pada dirinya ketika darahnya dihisap, maka tidak ada larangan untuk mendonorkannya dan di dalamnya ada pahala yang besar”, dengan dalil AL-Kitab dan As-Sunnah, berdasarkan firman Allah Ta’ala, “Barangsiapa yang berbuat kebaikan walaupun sekecil semut maka dia akan melihat (pahala)nya, dan barangsiapa yang beramal dengan kebaikan walaupun sekecil semut niscaya dia akan melihat (balasan) nya”.
Juga sebagaimana Nabi -shallallahu alaihio wasallam bersabda, “Allah senantiasa menolong hambanya selama hamba itu menolong saudaranya”. Akan tetapi, tidak boleh menjual darahnya dan memakan hasilnya, wallahu A’lam. (Lihat Al-’Aqdil Mandhid hal. 340).
Adapun memasukkan darah ke tubuh orang lain, maka itu adalah haram, karena dia termasuk ke dalam perbuatan memakan darah, sementara Allah -’Azza wa Jalla- berfirman, "Diharamkan atas kalian (untuk memakan) bangkai, darah, daging babi, dan apa yang disembelih untuk selain Allah." (Al-Ma`idah: 3)
Akan tetapi jika keadaannya mendesak dan darurat, sehingga bisa membahayakan nyawa pasien jika dia tidak diberi darah, maka hal itu dibolehkan sesuai dengan kadar yang dibutuhkan. Ini terambil dari dua kaidah yang masyhur di kalangan ulama: Hal yang darurat membolehkan dikerjakannya hal-hal yang dilarang (Adh-Dhoruroh tubihul mahzhuroh), dan hal yang darurat dilaksanakan sesuai dengan kebutuhan (Adh-Dhoruroh tuqaddaru biqadariha).
Ini merupakan kesimpulan dari fatwa Al-Lajnah Ad-Da`imah dan Asy-Syaikh Abdurrahman bin Mar’i Al-Adani, sebagaimana bisa dilihat dalam Syarhul Buyu’ min Kitab Ad-Durori hal. 14

Menghindari Stress

Upaya menjauhi stres dan mengendalikannya :


- Senantiasa berusaha meningkatkan keimanan, dan tetap dzikir disetiap langkah kita

- Memahami bacaan Al Qur'an yang dapat menjadi terapi mengenai masalah kehidupan dan tabiat manusia

-Belajar menyalurkan ketegangan dengan bercerita, mengeluarkan isi hati ynag lebih dipercayai

-Hindari kelelahan yang berlebihan

- Hindari terburu-buru, pahami diri, jangan menuntut terlalu banyak

- Ingatlah, orang lain hanya dapat membantu tetapi kita sendiri yang menyelesaikan


by. Seni MAN 1

8 Prinsif Dasar Menjaga Kesehatan Ala Islam

8 PRINSIP DASAR MENJAGA KESEHATAN ALA ISLAM


1. Jaga kesehatan secara preventiv, dengan membiasakan diri menjaga dan memelihara kesehatan akan mengkodisikan tubuh pola hidup sehat, sehat anggota tubuh, bersih pakaian, dan lingkungan sekitar yang turut mempengaruhi kesehatan individu.

Upaya yang dilakukan :

- Mengkonsumsi makanan halal lagi baik

- Makanlah, minumlah tapi tidak secara berlebih-lebihan

- Memanajeman labung dengan rincian 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman, 1/3 untuk bernafas.

- Menjaga kebersihan rongga (rongga mulut, hidung, telinga dan 2 rongga dibawah) serta kuku.

1. Segera mengobati penyakit hati, jauhi ghibah, fitnah, suuzhon.

2. Menjaga kesehatan mental (ashihati an nafsiyyah) dari stres, sedih dan amarah.

Upaya menjauhi stres dan mengendalikannya :

- Senantiasa berusaha meningkatkan keimanan, dan tetap dzikir disetiap langkah kita

- Memahami bacaan Al Qur'an yang dapat menjadi terapi mengenai masalah kehidupan dan tabiat manusia

-Belajar menyalurkan ketegangan dengan bercerita, mengeluarkan isi hati ynag lebih dipercayai

-Hindari kelelahan yang berlebihan

- Hindari terburu-buru, pahami diri, jangan menuntut terlalu banyak

- Ingatlah, orang lain hanya dapat membantu tetapi kita sendiri yang menyelesaikan

4. Menjaga Lingkungan sekitar, karena lingkungan berperan juga dalam mempengaruhi kesehatan individu mulai linggungan rumah, lingkungan kerja dan lingkungan tempat ibadah.

”Bersihkanlah halaman kalian dan janganlah menyerupai orang Yahudi”. (HR. Bukhori)

5. Jauhi berbagai penyakit. Penyakit ada yang cepat menular jika kita sering kontak dengan sumber penyakit, maka hindari semampu mungkin.

”Larilah dari orang yang terkena penyakit lepra, seperti kamu lari dari harimau.”(HR. Bukhori)

6. Jika mengalami sakit, berobat. Sabda SAW ”Berobatlah kalian sesungguhnya Allah tidak menurunkan penyakit kecuali menurunkan obatnya.”(HR. Al Bukhori dan Ibnu Majah)

Sebagai upaya manusia untuk mencari penyembuhan suatu penyakit karena tiap penyakit ada obatnya.

2. Memenuhi hak tubuh dalam kesehatan individu.

”Sesungguhnya tubuhmu mempunyai hak dan kedua matamu juga mempunyai hak yang harus kamu penuhi.” (Bukhori Muslim)

3. Olah tubuh secara kontinyu

Dalam kehidupan seorang muslim pada dasarnya olah tubuh telah tercermin dalam gerakan shalat, puasa dan ibadah haji. Rangkaian ibadah wajib yang rutin memberikan efek baik untuk kesehatan. Amalan yang rutin tapi sedikit memberikan bekasan yang baik.

Rahasia Bugar Luar Dalam

RAHASIA BUGAR LUAR DALAM

Islam menganjurkan kepada umatnya agar menjadi menusia yang sehat dan kuat, baik secara jasmani maupun rohani.

Olahraga merupakan bagian dari pendidikan orang muslim (tarbiyatul al muslimin) dalam kehidupan.

Dua nikmat yang kebanyakan orang tertipu yaitu waktu sehat dan waktu luang.

(HR Al Bukhori, At Turmuzi, Ibnu Majah, Ahmad Ad Darami).

Sesungguhnya tubuhmu mempunyai hak yang harus engkau penuhi

(HR. Al Bukhari, Muslim, An Nasai)

Rasulullah sendiri menganjurkan orang Islam untuk senang berdoa meminta kesehatan jasmani dan rohani kepada Allah SWT :

”Ya Allah, sesungguhnya aku mohon pengampunan dan kesehatan

(lahir bathin) didunia dan akherat”. (Ibnu Majah)

”Orang mukmin yang kuat itu lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah.”

(HR Muslim, Ibnu Majah dan Akhmad)

Selamatkan Senyum anda

1. Sebaiknya tablet vit c tak perlu dikunyah langsung telan saja karena banyak mengandung asam berbentuk bubuk
2. Lakukan flossing sebelum menyikat gigi.
3. Bersiwak

By. seniMAN 1

Agar Kulit Sehat

KULIT SEHAT CERMINAN TUBUH ANDA


Selain unsur dari dalam seperti stress, hormonal, dan radikal bebas, sinar ultraviolet, asap polusi, atau debu itu contoh unsur luar yang mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk timbulnya penuaan dini. Namun, banyak orang belum merawat kulit secara maksimal, kecuali kalau sudah mengalami luka atau rusak. Padahal merawat selubung tubuh itu tidak rumit, meski ada kiat-kiatnya agar tak cepat menua.

Kita perlu mambaca artikel kesehatan karena artikel-artikel kesehatan banyak memberi informasi kepada kita. Artikel kesehatan menginformasikan kepada kita tentang esehatan tubuh. Artikel kesehatan bisa berisi tentang penyakit dan cara menjaga kesehatan tubuh.

Kulit sehat menurut artikel kesehatan sebenarnya cerminan kondisi tubuh yang sehat. Sebaliknya, kulit kusam kurang bercahaya bisa menjadi indikasi tubuh tidak dalam keadaan fit.

Bisa demikian karena kulit (dalam artikel-artikel kesehatan kulit) mengusung banyak fungsi penting lain di luar sebagai indera perasa dan selubung tubuh dari ancaman kondisi alam sekitar. Ia membantu mengatur suhu tubuh, juga melindungi dari virus dan bakteri, dan tak kalah penting menjalankan fungsi sekresi serta pengeluaran cairan.

Proses sekresi, kulit mengeluarkan semacam minyak yang dinamai sebum guna mempertahankan kelembapan dan kehalusan kulit. Sedangkan pengeluaran cairan berupa keringat yang terutama terdiri atas air untuk mengatur suhu tubuh agar tetap dalam batas normal.

Tips Kulit Sehat :

1. Minum air putih

2. Hindari stress, dan radikal bebas, asap polusi, atau debu

3. Konsumsi buah dan sayuran hijau

4. Olahraga teratur

5. Lindungi kulit dari bakteri dan virus.


10 suplemen terbaik

10 SUPLEMEN TERBAIK UNTUK ANDA

Untuk mencapai performa anda , sah saja jka meminta dukungan suplemen terbaik

1. FOLIC ACID untuk menurunkan risiko terkena Alzheimer

Keunggulannya:

- pembentukan sel darah merah

- membuat sel syaraf bekerja maksimal

- menjaga tingkat homocysteine. Kadar homocysteine yang tinggi dikaian dengan tanda awal Alzheimer

Banyak anda mengkonsumsi folic acid : 50 mcg

Tip : Anda juga bisa mendapatkannya dari jeruk, kacang, roti dan sereal.

2. KALSIUM untuk memperkua tulang dan menrunkan berat badan.

Kegunaan:

- memperkuat tulang

- menurunkan bera badan

- meringanan badan

Banyak anda mengonsumsi: 1.200 mg kalsium perhari

Tip : Anda tak memerlukan kalsium tambahan jika biasa minum3 gelas susu

3. KROMIUM untuk mencegah diabetes

Kegunaan :

- perkembangan otot

- mencegah diabetes

- meningkatkan kesensitifan tubuh pada insulin

Banyak anda mengkonsumsi krmium : 35 microgram (mcg)

Tip : Bila anda penderita diabet konsultasilah ke dokter.

4. BORON untuk prostate

Kegunaan :

- menurunan terkena resiko kanker prostate

- meningkatan daya ingat dan konsentrasi

Banyak anda mengkonsumsi boron : 3 miligram (mg)

Tip : pada kacang almond pengganti boron dan banyak makan raisin.

5. COENZIM Q10 untuk peningkat energi

Kegunaan :

- membuat peingkatan pada energi sel

- antioksidan

- penyakit parkison

- dapat membuat darah lebih encer

Banyak anda mengkonsumsi coenzim Q10 : 100 mg

6. GLUKOSAMIN untuk sendi

Banyak anda mengkonsumsi glukosamin : 1500 mg

7. Omega 3 untuk melindungi jantung

Kegunaan :

- membuat detak jantung teratur

- membuat darah lebih licin

Banyak anda mengkonsumsi omega 3 : 1.000 mg

Tip. Bicarakan dulu dengan dokter bila terlalu banyak dapat meningkatkan flu.

8. SELENIUM untuk melawan kanker

Kegunaan :

- memaksa sel kanker menghancurkan diri

Banyak anda mengkonsumsi selenium : 200 mcg perhari

Tip : selenium alami kacang brazil

9. VITAMIN E untuk awet muda

Kegunaan :

- antioksidan terkuat

- menurunkan resiko penyakit mata, jantung, kanker dan alzeimer

- memperbaiki kerusakan otot pasca olahraga

Banyak anda mengkonsumsi vit E : 400 IU sehari-hari

Tip > Anda juga dapat meningkatkan konsumsi anda dengan makan lebih banyak kacang-kacangan dan minyak. Pilihlah yang alami ketimbang yang sintetis lebih sulit diolah.

10. KREATIN untuk meningkatkan daya ingat dan otot

Banyak anda mengkonsumsi keratin : 5 gr perhari

Tip. Sejumlah pria tidak memberikan respon.

9 cara pintar

9 CARA PINTAR TURUNKAN KADAR KOLESTEROL JAHAT

1. Sayangi Diri

Memanjakan diri dibutuhkan untk kebaikan tubuh yang bisa membuat relaks. Seperti mencoba kenikmatan pijat di spa atau berenang bersama teman.

2. Pikir sebelum Kunyah

Terkadang hanya karena dorongan emosional seperti ungkapan marah, kesepian ataupiun lelah seringkali melahap makanan yang tinggi lemak tanpa pikir dulu. Tunggulah agak beberapa menit, untuk memastikan apakah anda benar0benar lapar.

3. Keluar dari Aktivitas

Aktivias yang berlangsung rutin dan padat membuat jenuh. Lakukan kegiatan yang anda senangi dan yang Anda anggap penting.

4. Hindari Stress

Menyisikan waktu bercengkerama bersama teman merupakan pereda stes. Jadi jangan tinggalkan acara santai dengan teman.

5.Tertawa

Tertawa membuat organ mulut dan tubuh mampu melemaskan otot-otot yang menegang, membat relaks dan embantu meredakan stress. Disinyalir stress pemicu utama kadar kolesterol naik.

6. Olahraga yang menyenangkan

Banyak pilihan olahraga yang kita sukai, mlai jalan pagi, senam kesegaran, pemainan di klub olahraga hingga kursus tennis dan renang. Jdi tinggal pilih olahraga yang menyenangkan bukan yang jadi beban, agar stess terhindar.

7. Meditasi 10 menit

Dalam sehari dibuuhkan konsentrasi pikiran +_ 10 menit untuk menenangan pikiran, terlepas dari pikiran apapun. Dilakukan secara relaks dengan memejamkan mata dan focus pada pernafasan. Atau tingkat lanjut bisa mengikuti kelas yoga plus meditasi.

8. Gaya hidup sehat

Dengan membiasakan hidup sehat, lingkungan bersih akan terhindar dari stress.

9. Jangan sepelekan ini

- Mumpung gratis, makan de hang enak-enak

- Habiskan, saying kalo dibuang, bisa basin anti.

- Hemat nih, beli sepotong ayam dapat es krim coklat

- Asyik kalo ngobrol ditemani makanan

- Demi sopansantun, dicoba dong suguhannya

- Acara special, boleh makan apapun.

Millions of young Chinese addicted to 'unhealthy' Internet games: report

Around four million Chinese youngsters are addicted to the Internet, mainly attracted by "unhealthy" online games, state media reported Friday, citing a top legislator.
Internet-addicted teenagers" account for around 10 percent of China's Web users under the age of 18, the Beijing Times said, quoting Li Jianguo, a vice chairman of the standing committee of the National People's Congress, or parliament.

The committee has called for stricter monitoring of Internet games that have illegal or inappropriate content, the report said.

It has also said games should include technology that automatically logs players off once they exceed a set number of hours of continuous play.

"Unhealthy" games by Chinese government standards could refer to those featuring violence and pornography as well as "unpatriotic games" that make Chinese soldiers or agents the enemy.

The government has tried various measures to regulate the booming online gaming market and curb teenagers' use of Internet games.

In 2006, it ordered all Chinese Internet game manufacturers to install technology in their games that demands players reveal their real name and identification number.

Mediterranean Diet: success rate

Because the Mediterranean Diet promotes portion control, a steady pace of weight loss is preferred over drastic changes in body weight. This in turn helps dieters’ gradually reduce their daily intake of food, while building healthy eating habits that avoid high-calorie and high-carb foods. Studies have shown that such diets are beneficial to health, and are much easier to maintain compared to ‘fad’ diets.

For further information on eating habits in the Mediterranean see the following article from TheDietChannel: The Mediterranean Food Pyramid, Get Healthy with A Mediterranean-Style Diet, and Will I Lose Weight on the Mediterrean diet?


Powered by http://internet-content.blogspot.com

Eating options

Followers of the Mediterranean Diet are allowed to eat all the things they enjoy, in moderation. Unlike the customary Western style of quickly eating large portions, the Mediterranean Diet places great emphasis on spending time on preparing and enjoying small, tasty meals. Rather than make drastic lifestyle modifications, this plan teaches people to choose low-fat, low- cholesterol foods that are packed with flavor and will leave them feeling fulfilled.

Powered by http://internet-content.blogspot.com

What you can eat on the Mediterranean Diet?

The Mediterranean diet requires participants to eat fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts, pasta, rice and seeds. Olive oil also accompanies most of these meals as it is a main ingredient in food preparation. Dairy products are consumed in low to moderate amounts in the form of cheese and yogurt. Animal proteins are included, but are eaten in lesser amounts when compared to plant proteins.


Powered by http://internet-content.blogspot.com

Overview of the Mediterranean Diet

The Mediterranean diet is based upon the cuisines of the Mediterranean. The diet leans heavily on plant proteins for nourishment. It's considered a low fat, and high energy diet. Bread is a major part of this diet and it is usually eaten in the form of pita bread. Studies have shown that people who live in the region have a low rate of chronic disease and illness, which encouraged the development of this diet.

Powered By. http://internet-content.blogspot.com