Menghindari Stress

Upaya menjauhi stres dan mengendalikannya :

- Senantiasa berusaha meningkatkan keimanan, dan tetap dzikir disetiap langkah kita

- Memahami bacaan Al Qur'an yang dapat menjadi terapi mengenai masalah kehidupan dan tabiat manusia

-Belajar menyalurkan ketegangan dengan bercerita, mengeluarkan isi hati ynag lebih dipercayai

-Hindari kelelahan yang berlebihan

- Hindari terburu-buru, pahami diri, jangan menuntut terlalu banyak

- Ingatlah, orang lain hanya dapat membantu tetapi kita sendiri yang menyelesaikan


by. Seni MAN 1